OBJETIVOS Y MOTIVACIÓN

Quiero comenzar volviendo a agradecer que pierdas un rato de tu tiempo conmigo. La última vez que hablamos te comentaba que las 4 claves sencillas para alcanzar el éxito son:

  1. Saber qué resultado buscas.
  2. Pasar a la acción de forma inmediata, es la única manera de conseguir resultados.
  3. Observar con atención, calibrar y si los resultados no son los esperados corregir para acercarnos a lo deseado.
  4. Flexibilidad de criterio, para modificar comportamientos que permitan desarrollar las acciones necesarias para obtener los resultados esperados.

En definitiva conseguir éxito es obtener los objetivos deseados porque si no los consigues lo que obtienes es experiencia, yo suelo emplear la frase, que no sé de quién es, que dice “experiencia es lo que obtienes cuando no obtienes lo que quieres”, porque, claro, cuando obtienes lo que quieres, cuando consigues tus objetivos alcanzas el éxito y cuando no los consigues lo que obtienes es experiencia, y la mejor noticia es que si eres capaz de aprovecharla, la analizas, aprendes y cambias las estrategias, puedes seguir perseverando en busca de esos objetivos, con mucha más posibilidad de éxito.

Lo que sí está claro es que para conseguir los objetivos deseados se necesita MOTIVACIÓN, pero claro qué es eso de la motivación?, A veces hablamos de motivación como algo que se tiene y que se pierde, pero realmente es una serie de procesos mentales que desarrollamos en nuestra mente a partir de recibir una serie de estímulos externos o internos a los que le aplicamos un significado y que convertimos en emociones, que si son suficientemente intensas son capaces de provocar acciones que nos enfocan hacia los resultados que buscamos, o sea hacia nuestros objetivos.

Hay personas que son capaces de desarrollar esos procesos mentales de forma incluso inconsciente, esos son lo que calificamos como que tienen estrella, pero la buena noticia es que cualquiera de nosotros podemos aprender a hacerlo, cambiando nuestra forma de pensar, cambiamos nuestra forma de sentir, por lo que vamos a generar conscientemente emociones que nos permitan cambiar nuestra capacidad de motivarnos y por tanto generar la fuerza necesaria para alcanzar nuestras metas.

Y ese es el mayor de los descubrimientos y que nos hace albergar enorme esperanza y optimismo, no somos los mismos desde que nacemos sino que tenemos capacidad de progresar, de optimizar nuestro cerebro, de aprender para utilizar las estrategias necesarias y con la perseverancia apropiada conseguir nuestros objetivos.

Permíteme que te ofrezca una técnica sencilla en 5 pasos para mejorar la motivación que te lleve a conseguir tu objetivo:

  1. Visualízate habiendo conseguido tu objetivo; te vas a generar una emoción placentera.
  2. Aumenta esa emoción, haciendo más real esa imagen de ti con tu objetivo conseguido, hazla más brillante, escúchate cómo te oirías si lo hubiese conseguido y siéntete con el objetivo alcanzado. Esa emoción intensa agrándala, que ocupe todo tu cuerpo, que te llene.
  3. Aplica esa emoción a la próxima acción que tienes que realizar para conseguir tu objetivo; siente que ya lo has logrado, impúlsate a conseguirlo.
  4. Actúa ya o programa la acción ya!
  5. Analiza y evalúa la eficacia de haberlo conseguido. Después de haber dado los pasos anteriores, comprueba si has realizado la acción y cómo te has sentido.

Seguramente te habrás acercado a la motivación con más tranquilidad, con más naturalidad, realmente es sencillo. Déjame que acabe con una reflexión, alcanzar la motivación es sencillo, lo difícil es ser sencillo. Que seas feliz!

ALCANZA TU ESTRELLA. OBJETIVOS.

Como dije el 1 de enero “todavía me acuerdo del 2015 como si fuera ayer”, en esa situación tenemos la tendencia de recapitular lo realizado en el año anterior, pero como para eso hace falta concentración y mi memoria es muy selectiva y caprichosa, en lugar de enumerar los muchos éxitos conseguidos, así como algún que otro resultado, porque recuerda que no existen fracasos sino resultados, lo que me apetece en este momento es expresar un sentimiento profundo de AGRADECIMIENTO, agradecimiento a los 365 días vividos con intensidad y agradecimiento a todas aquellas personas que se acercaron a mí y gracias a ellos me han hecho mejor persona.

Yo suelo emplear la frase, que no sé de quién es, que dice “experiencia es lo que obtienes cuando no obtienes lo que quieres”, porque, claro, cuando obtienes lo que quieres, cuando consigues tus objetivos alcanzas el éxito y cuando no los consigues lo que obtienes es experiencia, y la mejor noticia es que si eres capaz de aprovecharla, la analizas, aprendes y cambias las estrategias, puedes seguir perseverando en busca de esos objetivos, con mucha más posibilidad de éxito.

Si me permites te voy a dar 4 claves muy sencillas para alcanzar el éxito:

  1. Saber qué resultado buscas, así eres capaz de definir lo que quieres conseguir.
  2. Pasar a la acción de forma inmediata, es la única manera de conseguir resultados, me vas a oir decir más de una vez que más vale una pizca de acción inmediata e imperfecta que mucha intención perfecta.
  3. Observar con atención, calibrar y si los resultados no son los esperados corregir para acercarnos a lo deseado.
  4. Flexibilidad de criterio, para modificar comportamientos que permitan desarrollar las acciones necesarias para obtener los resultados esperados.

En otro momento desarrollaré estas claves para intentar arrojar más luz acerca de las mismas.

 

Pero ahora a principios del año 2016, lo que me apetece es hablar de sueños, de metas y de objetivos, pedirte y desearte que persigas tu estrella, que la alcances y te aferres a ella, sueña en grande, define tus metas, diseña tus objetivos y eso sí que sean alcanzables y ponles fecha de caducidad, porque así mantendrás la motivación suficiente para conseguirlos y cuando lo hagas ganarás en confianza y te proyectarás hacia los siguientes objetivos.

Seguramente oirás voces en tu interior, y desgraciadamente en el exterior que te dirán “y si no puedes…”, “y si te sale mal…”, “y si no eres capaz…” y yo te digo “y si te sale bien…”, “y si puedes…”, yo creo que merece la pena que andes ese camino, que asumas ese proceso de cambio porque con él te desarrollas, te expandes, no pierdes, seguro que ganas, por eso permíteme que te diga que creas en ti, que tú eres el protagonista de tu vida, define tu ser, decláralo y sé coherente con esa visión. Siempre se ha dicho que “querer es poder” y yo digo que se alcanza el poder no sólo con el querer, previamente hay que creer y además hay que pasar a la acción y obtener la capacidad de saber hacer y con esas tres variables se consigue el poder.

En definitiva, para este año deseo que te atrevas a conseguir tus sueños y que todos seamos capaces de situarnos en ese estado natural que cuanto más se da, más se tiene, que es el AMOR, por eso para este 2016 te deseo mucho amor, y que alcances tu estrella.